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  1. 2018.12.17 하지정맥류예방법 충분히 살펴주셨나요?


이제 본격적인 겨울이 찾아와 밤낮 할 것 없이 매서운 바람이

불고 있는데요 이때 여러가지 몸살이라던지 감기에 걸릴 수 있기

때문에 늘 따뜻한 옷을 입고, 모자나 목도리를 착용하면서

체온을 유지할 수 있도록 신경을 써주시는 것이 좋아요


하지만, 기온이 떨어지는 날 일수록 쉽게 걸릴 수 있는 것이

이 뿐 만이 아니라는 것도 알고 계셨나요? 

낮은 온도로 혈액의 순환이 원활히 이루어지지 않을때

생길 수 있는 하지정맥류가 나타날 수 있기 때문에

일상을 보내실 때 각별히 신경을 써주시는 것이 필요해요





그러니 우선 이를 방지할 수 있도록 하지정맥류예방법에

대해서 알고 있어주시는 것이 좋은데요

이번에는, 어떻게 미리 막아볼 수 있을지 

하지정맥류예방법에 대해서 알려드리려고해요


기본적으로 이러한 증상은 혈액의 흐름이 제대로 이루어지지 않고

다리에 계속해서 고이게 되면서 생기는 순환장애로 인해

나타나게 되는데요 이 때, 정상적인 혈관이 종아리나 허벅지 쪽에서

확장되고 늘어나기 때문에 검붉게 돌출되어보일 수 있어요.





이 뿐 아니라 이를 계속 방치해두었다가는 여러가지 아픔이 나타나게

될 수 있는데요 가장 먼저 일상 속에서 제대로 된 습관을 가지고

있는지 살펴봐주시는 것이 좋아요 


유독 겨울에 이러한 문제가 심해지는 이유 중 

하나가 바로 패션 아이템인 롱부츠, 레깅스를 오래도록

 착용하기 때문인데요 이를 장시간 신고 있을 경우에는

다리를 지속적으로 압박하게 되고 결국 정맥의 혈관의 순환까지

방해하게 되는 것이죠 그러니 너무 과하게 압박되어지는 옷은

건강에 좋지 않기 때문에 줄여주시는 것이 좋아요





하지정맥류예방법으로는, 앞서 말씀드린 것 처럼 본인에게 맞지 않는

꽉 조이는 옷을 입지 않는 것 뿐 아니라 여러가지가 있을 수 있는데요

두번째로는 장시간 서 있거나 앉아있는 것 역시, 주의해주셔야해요


다리가 쉽게 부을 수 밖에 없고 그 때문에 붓기가 생겨 순환에

이상이 생길 수 있기 때문인데요 하지만, 오래도록 앉아있을 수 

밖에 없는 직장인이라던지 학생 분들이라면 가능한 발을 많이 움질일 수 

있도록 신경써주시는 것이 좋으며 주기적으로 움직여 몸을

가볍게 스트레스칭 해주시면서 풀어주는 것 역시 하지정맥류예방법으로

도움이 되실 수 있어요





또한 비만 역시 주된 원인이 될 수 있다는 것을 알고 계셔야

하는데요 체중이 높아지면 질 수록 순환의 혈.액량이 늘어나게 되고

그 때문에 정맥이 늘어나기 때문인데요


그렇기 때문에 늘 적정 체중을 유지할 수 있도록 너무 

고 칼로리의 음식, 혹은 짜고 매운 음식들을 늦은 밤 드시는

좋지 못한 습관을 개선해주시는 것이 

하지정맥류예방법이 될 수 있어요





하지만, 하지정맥류예방법을 지키지 않고,

이러한 문제를 계속해서 안고 간다면 어떨까요?

가장 먼저 몸에 이상이 나타날 수 있는데요


실핏줄이 부풀어보이거나 다리에 큰 아픔이 느껴지고

자주 저리게 될 수 있어요 그 뿐 아니라

잘 때 쉽게 쥐가 나 주기적으로 깰 수 밖에 없는데요

그렇게 된다면, 편안한 잠자리를 유지하기 어렵기 때문에

계속되는 피로까지 누적될 수 있어요


일상 속에서 흔히 나타나는 문제라고 해서 

방치해두고 있다가는 결국 더 큰 괴로움으로 번지게 될 수 

있으니 하루라도 빠르게 개선을 해주시는 것이 좋은데요!





하지만 뒤늦게 신경을 써주려 노력한다고 하더라도 갑작스럽게

생겨난 증상때문에 일상 속 불편이 되어버렸다면

스트레스가 클 수 밖에 없어요 그럴때는 

하지정맥류예방법을 실천한다고 하더라도

눈에 띄게 달라진 모습을 보기 어려울 수 있는데요 이때는

본인의 몸 상태를 파악하여 제대로 된 진료를 받아

다시 건강을 되찾을 수 있도록 살펴주시는 것이 중요해요


다시 전과 같은 편안함을 되찾을 수 있도록 길맥에서는

다양한 도움을 전해드리고 있는데요 

기본적으로 청결한 환경을 유지하기 위해 힘쓰고 있습니다

실내화를 의무착용하고 있으며 일회용 내의를 지급하여

생길 수 있는 감염의 문제를 줄여드리고 있는데요!


또한 수.술복, 포까지 전부 일회용품을 사용하여

쾌적한 진료에 임해드리고 있어요 이런저런 걱정으로

망설이고 계셨다면 내원하셔서 불편을 줄여보시길 바랄게요





개인마다 생김새가 전부 다 다른 것 처럼,

증상이라던지 정도 역시 다르게 나타날 수 있는데요

그러니 다 같은 방법으로 진료를 하는 것 보다는

한분 한분에게 맞춰진 방향을 찾아주시는 것이 좋아요


이런저런 고민으로 불편을 느끼고 계셨다면

이제는 길맥에서 제대로 된 방법을 찾아보시길 바랄게요!





더욱 자세한 사항을 알아보시고 싶으신 분들은

아래 링크를 통해 도움을 받아보시길 바랄게요!



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Posted by 길맥흉부외과 길맥흉부외과

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