안녕하세요, 길맥외과의원입니다!


오늘은 하지정맥류예방법에 대한 내용으로

여러분들과 이야기를 나눠보고자 합니다.


우리는 일상생활을 하면서 하.지.정.맥.류를

악화시키는 습관들을 무의식적으로

하고 있는 경우가 생각 외로 많습니다.







피로를 풀러 종종 가는 사우나는

하.지.정.맥.류를 악화시키는 

원인이 될 수도 있다고 하는데요.


과연 그 이유는 무엇일까요?







정.맥은 압력이 그리 높지 않기 때문에

엉덩이나 허벅지가 꽉 조이는 옷을 입거나

허리띠를 너무 조이는 등의 행위만으로도

순환의 방해를 받아 정맥류 발생의 가능성이 높아집니다.







지나치게 짜게 먹는 경우는

정.맥.류 질환의 원인이 됩니다.


나트륨을 과도하게 섭취한다면 삼투압 효과로 인해

만성 부종의 원인이 되기도 합니다.







격렬한 운동을 하는 경우에는

다리근육을 오래 사용하게 되겠죠.


이 때 약해져 있는 다리의 혈관이

급증하는 혈액량을 감당하지 못하고

큰 스트레스를 받을 수 있습니다.

걷기나 요가 등의 가벼운 운동을 규칙적으로

해주시는 것이 중요합니다.







평상시 뜨거운 목욕과 사우나를

즐기셨다면 피해야 합니다.


지속적으로 다리에 열을 가하게 되면

정.맥이 확장 및 팽창되어 부종과 통증을

유발할 수 있습니다.







다리 꼬기, 쪼그려 앉기, 무릎을 꿇고 앉기 등은

다리 건강에 매우 좋지 않습니다.


특히나 오래 앉아있는 직업의 경우에는

바른 자세를 유지하되 틈틈이 스트레칭과

산책을 통해 다리를 움직여주시는 것이 필요하죠.







굽이 높은 신발을 장시간 신고 있으면

종아리 근육이 수축과 이완을 하지 못하고

수축된 상태를 유지할 수 밖에 없어 증상이 악화됩니다.







체중이 많이 나가면 날씬한 사람보다

순환하는 혈액양이 늘어나 정.맥이 늘어나기 쉽습니다.


정.맥벽에도 과도한 지방이 축적되어

악화를 가져옴으로 인해서 하.지.정.맥.류가 발생할 수 있습니다.







하지정맥류예방법을 통해 여러분들을

하.지.정.맥.류의 공포로부터 지켜드리고 있는

길맥에서는 언제나 여러분들을

기다리고 있습니다.


가지고 계신 고민을 함께

해결하고 싶습니다.



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안녕하세요, 길맥외과의원입니다.


오늘은 하지정맥류예방에 대해

알려드리고 관련된 정보를 드리고자 합니다.


평소 이를 꾸준히 지켜나가주신다면

하.지.정.맥.류를 충분히 이겨내실 수 있습니다!








하지정맥류예방은 결코 어렵지 않습니다.


일상생활 속에서 꾸준히 지켜나가주세요!







하지정맥류예방과 초기증상 완화에

도움이 되는 습관들을 숙지하고 

지켜나가는 것이 매우 중요합니다.







꽉 조이는 옷을 입거나 허리띠를

과도하게 조이는 것만으로도

순환의 방해를 받아 

하.지,정.맥.류의 발생 가능성이 높아집니다.







쉴 때 다리를 심장보다 높게 두면

하.지.정.맥.류 증상을 완화할 수 있습니다.








무의식적으로 다리를 꼬고 앉는

습관을 가지신 분들이 많으실텐데요.


이는 혈액순환을 막고 압력을 높이기 때문에

자제하시는 것이 필요합니다.







체중이 많이 나가면 날씬한 사람보다

순환 혈액양이 늘어나 정맥이 늘어나기 쉽습니다.

정맥벽에도 과도한 지방이 축적되어

정맥벽의 악화를 가져옴으로 인해서

하.지.정.맥.류가 발생할 수 있습니다.







알긴산은 혈압과 콜레스테롤 수치를

낮추는데 효과가 탁월하여

혈액순환에 많은 도움이 됩니다.







양파는 혈소판의 응집을 억제하여

각종 심혈관 질환을 예방합니다.








길맥에서는 언제나 여러분들을

기다리고 있습니다.


가지고 계신 고민을 함께

해결하고 싶습니다.



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안녕하세요, 여러분들의 건강을

지켜드리고 있는 길맥외과의원입니다.


오늘은 하지정맥류예방에 대한 내용으로

여러분들에게 정보를 드리고자 합니다.


우리가 무심코 하고 있었던 생활습관들 중

하.지.정.맥을 발생 및 악화시키는 요인들이

꽤 많은데요. 

과연 어떠한 것들일까요?







오늘의 포스팅을 주의 깊게

읽어보신 후 

이번 기회에 생활습관을 바꿔보세요.


하지정맥류예방을 위해 

차근차근 지켜나가보시기 바랍니다.







하.지.정.맥.류는 이제 주변에서

쉽게 볼 수 있는 질환이 되었습니다.

유전, 노화, 비만 등의 다양한 원인들도 있지만

잘못된 생활습관에서 비롯된 경우도

굉장히 많은데요.


우리의 어떠한 행동들이 악영향을 

미치는 것일까요?







평소 뜨거운 목욕과 사우나를

즐기셨다면 피해주셔야 합니다.

지속적으로 다리에 열을 가할 경우에는

정맥이 확장 및 팽창되어 

부종과 통증이 유발될 수 있습니다.







정,맥은 압력이 그리 높지 않기 때문에

엉덩이나 허벅지가 꽉 조이는 옷을 입거나

허리띠를 너무 조이는 등의 행위만으로도

순환의 방해를 받아 정.맥.류 발생의 가능성이 높아집니다.







지나치게 짜게 먹는 경우는

정.맥.류 질환의 원인이 됩니다.

나트륨을 과도하게 섭취한다면

삼투압 효과로 인해 만성 부종의

원인이 되기도 합니다.







격렬하게 운동을 할 경우

다리근육을 오래 사용하게 됩니다.

이 때 약해져 있는 다리의 혈관이

급증하는 혈액량을 감당하지 못하고

큰 스트레스를 받을 수 있습니다.

걷기나 요가 등의 가벼운 운동을

규칙적으로 해주시기 바랍니다.







다리 꼬기, 쪼그려 앉기, 무릎을 꿇고 앉기 등은

다리 건강에 매우 좋지 않습니다.

특히나 오래 앉아있는 직업이시라면 바른 자세를 유지하되,

틈틈이 스트레칭과 산책을 통해 다리를 움직여주시는 것이

하지정맥류예방의 첫걸음입니다.







길맥에서는 하지정맥류의 증상과 원인을 파악하여

맞춤진료, 안전진료, 평생고객감동서비스로 

여러분들에게 만족을 안겨드릴 것을 약속드립니다.







길맥에서는 언제나 여러분들을

기다리고 있습니다.


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안녕하세요 여러분!

오늘은 해운대하지정맥과 관련된

다양한 질문과답변을 통해 

여러분들의 궁금증을 조금이나마

해소해드리고자 합니다!








해운대하지정맥을 겪고 계신

많은 분들은 부쩍 다리가 붓거나

아픈 증상들을 한 번씩 경험해보셨을 것입니다.


이는 점차적으로 심해져 우리의

고민을 더욱 가중시킬텐데요.







Q : 의료용 압박스타킹의 기능은 무엇인가요?


A : 의료용 압박스타킹은 하지에 압박을 가해

혈액이 원활하게 순환될 수 있도록 도와주어

해운대하지정맥 예방과 증상 호전에 큰 도움을 줍니다.







Q : 어떤 치료방법이 가장 좋은가요?


A : 치료는 크게 보존적 요법, 혈관경화요법, 수술요법이 있습니다.


혈관경화요법은 수술을 하지 않고 주사제를 사용하여

치료한다는 장점이 있으나 모든 경우를 다 치료할 수는 없고

수술요법은 치료가 확실하고 재발의 가능성도 적다는

장점이 있으나 수술을 한다는 부담감과 수술 후 상처가

남는다는 단점이 있습니다.


하지만 최근에는 입원 및 전신마취를 하지 않고

수술상처 또한 거의 보이지 않는 정맥류 수술방법들이

많이 개발되어 좋은 결과를 보이고 있습니다.







Q : 하지정맥류를 약으로 치료할 수는 없나요?


A : 하지정맥류를 먹는 약으로만 치료하는 것은

가능하지 않다고 보시면 됩니다.

복용하는 호르몬제나 스테로이드 계통의 약물을

끊으면 약간의 호전을 보일 수 있고 혈류개선제나

정맥의 탄력을 유지해주는 약물을 보조적으로

사용할 수 있으나 치료의 근본적인 효과를

기대하기는 어렵습니다.







Q : 수술 시 통증과 흉터는 없나요?


A : 수술을 받으시는 동안 수술 부위에

국소마취를 사용하기 때문에 수술 중

큰 통증은 없습니다.

또한, 최근에 의료장비 및 기술의 발달로

수술 후 흉터에 대한 걱정은 하지 않으셔도 됩니다.







Q : 부모님께서 하지정맥류가 있으신데, 이것도 유전되나요?


A : 아직까지 하지정맥류의 결정적인 원인이 무엇이다 라는

단일 원인은 명확하게 규명되어 있지 않습니다.

다만, 유전적으로 정맥류가 쉽게 발생하는 체질이 있습니다.

연구 결과에서도 가족력이 있는 사람에게서

하지정맥류의 발생이 더욱 빈번합니다.







길맥에서는 언제나 여러분들을

기다리고 있습니다.


가지고 계신 고민을 함께

해결하고 싶습니다.



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[센텀하지정맥류]원인을알고예방하자!

 

 

 

 

 

 

센텀에 위치한 하지정맥류 진료하는 곳입니다.

오늘 같이 날씨가 좋은 날은

광안리 길을 따라 산책하는 것도 괜찮은데요.

다리가 건강해야 이곳 저곳 구경하는게 힘들지 않겠죠!?

오늘은 하지정맥류를 일으키는 원인들에 대하여

알려드리도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

걷기, 스트레칭과 같은 간단한 운동은

혈액 순환을 돕기 때문에 자주 자주

하는 것이 좋으나 역기를 드는 것과

같은 근력운동은 복압을 상승시켜 오히려

정맥류를 유발하거나 악화시킬 수 있어요

 

 

 

 

 

 

정맥의 압력은 그다지 높은 편이 아닌데요.

엉덩이와 허벅지가 조이는 옷을

입거나 허리띠를 너무 조이는 행동으로도

혈액 순환에 방해를 받아

정맥류가 생길 가능성이 높아진답니다.

 

 

 

 

 

 

하지정맥류가 없는 분들이라면

반신욕, 족욕 등으로 피로를 푸시는 것은

좋은 방법이죠! 하지만 하지정맥류가

있으신 분들은 뜨거운 곳에 다리를

오래 방치하게 되면 정맥 혈관이 늘어나 증상이

더욱 안 좋아질 수 있어 피해주셔야 된답니다.

 

 

 

 

 

 

하이힐을 신게 되면 다리가 예뻐보이면서

더 날씬해 보이죠. 하지만 몸의 무게가

발가락이나 뒷꿈치로 몰리는거 다들

느껴보셨을 거예요. 이 경우 정맥에 압박이

가해지면서 하지정맥류가 생기기 쉬워지니

너무 자주 하이힐을 신으시는 것은 삼가해 주세요.

 

 

 

 

 

무릎을 꿇고 앉거나 쪼그려 앉기,

과도하게 다리를 접어서 앉게 될 경우

혈액 순환이 원활하게 되지 않는 것 느끼실거예요.

저는 청바지를 입고 20분 정도 의자에 앉아 있어도

다리에 피가 잘 통하지 않아 붓는 느낌을

자주 느끼거든요. 그러니 너무 과하게

다리를 접어서 앉는 행동은 피해주세요.

 

 

 

 

 

부산에 위치한 하지정맥류 진료하는 센텀길에서

현대인들의 생활 속에서 쉽게 일어날 수 있는

원인에 대하여 알려드렸는데요.

다리 건강을 위해 옷차림이나 자세에

대하여 신경을 쓰는 습관을 가지도록 하세요!

 

 

 

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[부산하지정맥류추천]예방을위한금연

 

 

 

 

 

 

부산 센텀에 위치한 하지정맥류 수술 추천하는 곳에서

오늘은 하지정맥류를 생길 위험이 있는

흡연을 물리치는 방법에 대하여 알려드릴게요.

 

 

 

 

 

 

담배를 피우면 혈액의 정도가 증가되고

혈압도 함께 증가하기 때문에 정맥류가 생길 위험성이 높아요.

그렇기 때문에 금연을 시작 하셔야 하는데요.

금연을 시작은 결혼 기념일과 같은 의미 있는 날로

정하시는게 좋아요. 그리고 주위 분들에게도

'나 금연 시작했다!!' 하고 알린다면 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

니코틴이 마약과 같이 중독을 일으키는 물질이기

때문에 금연이 쉽지 않을거예요.

담배를 피고 싶을 때마다 양치나 시원한 물 마시기와

같은 즉각적으로 할 수 있는 뭔가를 찾아야 하는데요.

손을 많이 움직이는 모바일 게임, 피아노 등이

흡연 욕구를 줄일 수 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

부산 센텀에 위치한 하지정맥류 수술 추천 하는 곳에서

금연을 도와드리는 방법에 대해 알려드리고 있는데요.

흡연의 유혹은 5분 이내에 절정에 이르렀다

없어지는 경우가 대부분이라고 합니다.

흡연이 너무 하고 싶으시다면 휴대전화 등으로

알람을 맞춰 5분만 참아보시는게 어떨까요!?

 

 

 

 

 

 

서서히 줄이면서 끊는 것 보다는

갑작스러울 정도로 단번에 끊는 방법이

금연을 할 수 있는 성공률이 훨씬 높다고 합니다.

하지정맥류 예방을 위하여 단번에 끊어 보세용!

 

 

 

 

 

 

부산 센텀에 위치한 하지정맥류 수술 추천 하는 곳에서

금연하는 방법을 알려드렸는데요. 자기의

의지로 끊는 것 보다는 병원을 찾아 전문의와 상담을

하고 금연 보조제를 병용하시는 것이 제일 좋은 방법이겠죠.

 

 

 

 

 

 

하지정맥류로 고통 받으시고 계신다면

이번 기회에 금연 꼭 성공하시길 바랍니다!!

부산하지정맥류 추천 하는 곳에서는

진료 시간이 끝난 후에도 24시간 의료진과

상담이 가능한데요.

궁금하신 점이 있으시다면 051-754-9975로

문의해 주세요! 항시 대기하고 있겠습니다!

 

 

 

Posted by 길맥외과 길맥외과

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[부산하지정맥]10분 걷기로 다리건강 지키기!


안녕하세요:) 센텀 길 흉부외과입니다.


우리나라의 많은 직장인들은 하루 종일 서서 혹은

앉아서 일하는 업종종사하고 있는데요.

온종일 아서 일하는 직업에 종사하는 분이시라면

하루에 딱 10분 투자해도, 다리 건강을

지킬 수 있다는 연구 결과가, 나왔다고 합니다.


짧아보이는 10분 동안 어떤 운동을 수 있을까요?

'걷기'운동입니다.

걷기 운동만 하더라도 다리 혈류의 흐름을 원상태로

회복시킬 수 있다고 합니다.


6시간 정도 앉아있으면, 다리를 지나는 혈류량이 감소하며,

종아리가 부어오르게 된다고 합니다.

건강한 남성을 대상으로 한 이 실험에서

혈류량이 줄어들고 부어오른 다리가

약 10분간의 도보로, 6시간 전에 앉아있기 전 상태와

똑같은 수준으로 혈관이 회복되었다고 하는데요.



건강한 남성이 아닌, 심장질환이 있는 사람이나 고령자에게서

더 큰 효과를 얻을 수 있을 거라는 추측이 나오기도 했습니다.

걷기 운동을 하면, 산화질소 수치가 높아짐에 따라

혈관 탄력성도 높아진다고 합니다.

걷는 동안에 다리 근육이 수축되며 이 또한 혈류 흐름을

개선시키는 데 도움을 준 것으로 분석이 되는데요.


'걷기'의 효과가 얼마나 지속되고, 또 만큼 걸어야 얼마만큼의 효과가

나오는지에 대해서는 명확하게 밝혀지지 않았지만

일상생활에서 단 10분의 걷기 운동만으로도

다리 건강을 지킬 수 있다고 하니,

10분 정도는 다리 건강을 위해서 투자해 보세요~




Posted by 길맥외과 길맥외과

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[부산하지정맥]하지정맥류 예방 위한 바른 허리띠 착용법


 





안녕하세요? 센텀 길 흉부외과입니다.

하지정맥류는 여러가지 원인에 의해 발생하게 되는 질환인데요.

그 원인에는 유전, 비만, 운동부족 등이 속하게 됩니다.

 

 


 

늘 착용하는 허리띠도 하지정맥류를 유할 수 있습니다

특히, 과도하게 허리띠를 조이면

하지정맥류가 발병할 확률이 더 커질 수 있습니다.

허리띠를 지나치게 조여 복부에 압력이 높아지게 되면

다리 정맥에도 계속 압박감을 주게 되고,

꽉 조여진 허리띠가 복부의 혈액 순환을 방해해서

하지정맥혈이 상부로 올라가지 못한 채 하지에서 머무르게 됩니다.


 

그럼 하지정맥류 예방을 위해서는

허리띠를 어떻게 착용해야 할까요?

손가락이 2~3개 들어갈 정도로 여분을 남겨둔 후

허리띠를 조여줍니다.


손가락 2~3개 정도의 여유가 있더라도

허리띠의 기능은 유지가 충분이 되구요.

그 정도의 여유가 있어야만 복부 혈액순환에
지장을 주지 않게 됩니다.


 

그 밖에 하지정맥류의 예방을 위해서는,


잠잘 때 심장보다 다리를 높은 위치에 놓고,

오래 앉아있거나 서있으면 고탄력의 의료용 압박스타킹을 착용하거나,

발목과 종아리를 수시로 움직여주는 습관을 들이는 것이 좋습니다.

무리한 운동은 삼가고 적정 체중을 유지하는 것이 도움이 되구요.

다리를 햇볕이나 사우나 등의 뜨거운 곳에 오래 노출시키는 것이나

꼬고 앉거나 쪼그려 앉는 것도 하지정맥류 예방에는 좋지 않습니다.





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하지정맥류예방, 허리띠 꽉 조이지 마세요~

15.07.29

 

 

 

 

안녕하세요. 센텀길흉부외과입니다.

하지정맥류는 비만, 유전, 운동부족 등 많은 이유로

발병하게 되는 질병인데요.

 

 

 

 

매일 착용하는 허리띠도 하지정맥류를 유발할 수 있어요.

특히 허리띠를 과도하게 조인 경우

발병 위험이 더욱 커질 수 있는데요.

복부에 압력이 높아지면, 다리 정맥에까지 지속적인 압박감을 줍니다.

꽉 조인 허리띠가 복부의 혈액순환을 방해하면서

하지정맥혈이 상부로 올라가지 못하고

하지에 머무르게 되는데요.

 

 

 

 

그렇다면 하지정맥류 예방을 위한

바른 허리띠 착용법은 무엇일까요?

 

하지정맥류 예방을 위해서는

허리띠를 손가락이 2~3개가 들어갈 정도의

여분을 남겨둔 뒤 허리띠를 조이는 것이 좋습니다.

손가락 2~3개의 여유가 있어도

허리띠의 기능은 충분히 유지가 되는데요.

손가락 2~3개 정도의 여유가 있어야

복부의 혈액순환에 큰 방해를 주지 않습니다.

 

 

 

 

하지정맥류 예방을 위해서는 취침 시

다리를 심장보다 높은 부위에 위치하게 하고,

오래 서있거나 앉아있는다면 고탄력 압박 스타킹을 착용하거나

수시로 발목과 종아리를 움직여주는 습관 등을 유지하면

하지정맥류를 충분히 예방할 수 있습니다.

 

 

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안녕하세

부산하지정맥류 전문병원 센텀길흉부외과입니다.

 

 

 

 

 

 

 

건강보험심사평가원의 통계발표에 따르면

하지정맥류 치료 환자는

 6,7월달에 가장 증가하며 8월달부터 감소한다고 합니다.

 

이는 하지정맥류가 여름에 증상이 심해진다는것 보다는

날이 더워지고 옷이 짧아서 해당부위가 노출되면서

 증상을 인지하는 시기인것으로 풀이되는데요~

 

 

 

 

 

 

특히 올해는 이른 더위로 인해

하지정맥류 병원을 찾는 시기가 당겨지면서

하지정맥류의 관심도 높아지고 있습니다.

 

이에따른

하지정맥류 예방을 위해 지켜야 할 생활습관

 알아보도록 하겠습니다.

 

하지정맥류는 유전적 소인이 가장 큰 원인 중 하나로,

생활습관을 아무리 철저하게 지킨하고 하더라고 사실상 유전적 가족력이 있는 분이라면

원천적인 차단을 하기는 불가능합니다.

 

 

 

 

 

 

다만 하지정맥류를 예방하기 위해

장시간 서 있는 시간을 줄이거나

 틈틈히 스트레칭이나 적절한 하체운동을 생활화하고

금연, 저염식, 항산화 물질이 풍부한 과일/채소 섭취 등의

 기본적은 건강 수칙 정도가 도움될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 하지정맥류 예방을 위한 운동

 

팔과 다리 움직임으로 진행되는 수영,

누워서 다리를 위로 올려 자전거 타듯 공중에서 다리를 굴리는 하늘자전거,

그리고 가장 간편하며 쉬운 혈액순환에 도움되는 걷기가 있습니다.

 

 

하지정맥류에 관해 더 자세히 알고싶다면

www.ghil.co.kr (클릭)

 

 

[부산하지정맥류, 센텀길흉부외과]

 

 

 

 

 

 

 

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