안녕하세요, 거제하지정맥류로부터

여러분들을 지켜드리고 있는

길맥흉부외과의원입니다.


오늘은 하.지.정.맥.류를 악화시키는 습관들에 대해

알려드리도록 하겠습니다!







거제하지정맥류의 공포는 날이 갈수록

더욱 늘어날 수 밖에 없습니다.


자다가 다리에 쥐가 나거나

혈관이 도드라져 보이는 등

주요 증상들이 계속해서 악화되기 때문인데요.







정.맥은 압력이 그리 높지 않기 때문에

엉덩이나 허벅지가 꽉 조이는 옷을 입거나

허리띠를 너무 조이는 등의 행위만으로도

순환의 방해를 받기 때문에 거제하지정맥류 발생 가능성이 높아집니다.







지나치게 짜게 먹는 경우는

정.맥.류 질환의 원인이 됩니다.

나트륨을 과도하게 섭취한다면

삼투압 효과로 인해 만성 부종의 원인이 되기도 합니다.







격렬한 운동을 할 경우 다리근육을

오래 사용하게 되는데요.

이 때 약해져 있는 다리의 혈관이 급증하는

혈액량을 감당하지 못하고 큰 스트레스를

받을 수 있습니다.

걷기와 요가 등의 가벼운 운동을 규칙적으로

해주시기 바랍니다.







평소 뜨거운 목욕과 사우나를

즐겼다면 피해주시는 것이 좋습니다.

지속적으로 다리에 열을 가할 경우에는

정맥이 확장 및 팽창되어

부종과 통증이 유발될 수 있습니다.







다리 꼬기, 쪼그려 앉기, 무릎을 꿇고 앉기 등은

다리 건강에 매우 좋지 않습니다.

특히나 오래 앉아있는 직업의 경우에는 바른 자세를 유지하되

틈틈이 스트레칭과 산책을 통해 다리를 움직여주셔야 합니다.







굽이 높은 신발을 장시간 신고 있으면

종아리 근육이 수축과 이완을 하지 못하고

수축된 상태를 유지할 수 밖에 없어 증상이 더욱 악화됩니다.







체중이 많이 나가면 날씬한 사람보다

순환 혈액량이 늘어나기 때문에

정,맥도 늘어나기 쉽습니다.


정맥벽에도 과도한 지방이 축적되어

정,맥벽의 악화를 가져옴으로 인해서

거제하지정맥류가 발생할 수 있습니다.







길맥에서는 언제나 여러분들을 기다리고 있습니다.


가지고 계신 고민을 함께

해결하고 싶습니다.



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안녕하세요, 부산하지정맥류로부터

여러분들의 건강을 지켜드리고 있는

길맥외과의원입니다.


오늘은 치료법 중 비수술 요법에 대해

설명드리도록 할텐데요.


개인의 특성에 맞는 적절한 치료의 선택이

성공을 좌우하는 만큼 

더욱 더 깊이 있는 노하우를 통해

여러분들께 도움을 드리고자 합니다.







쥐가 나고 무거워진 나의 다리...

과연 치료법은 무엇일까요?


부산하지정맥류의 증상이 나타났을 때

우리는 어떻게 대처해야 할까요?







혈관경화요법은 주로 작은 정.맥.류 등

수술을 할 수 없는 굵기의 가는 혈관의 치료에

이용되는 방법입니다.

손등에 푸른 혈관이 있을 경우 효과적으로

없애는 것이 가능합니다.







이는 혈관내벽을 손상시키는 약물을

혈관 내로 주입한 후 외부에서 압박을 가해주어

혈관의 내벽을 유착시켜 병의 심한 정도에 따라

치료 횟수가 결정되며 치료의 종결까지

2~3회 병원을 방문하게 되겠습니다.







초음파 유도 하 혈관경화요법은 육안으로

보이지 않을 정도로 깊이 위치한 정,맥,류 또는

수술을 해야 할 정도의 굵은 혈관 치료에 이용되는

방법으로 초음파를 이용해 주사할 부위를

정확하게 찾은 다음 화면을 보면서 약물을

필요한 부위에만 주입하는 방법입니다.







여러 가지 원인으로 혈관경화요법이나

수술요법을 적용할 수 없는 경우에는

아주 경미한 초기 정,맥,류, 임신시의 일시적 정.맥확장,

정,맥,류 발생의 예방 그리고 치료 후 재발방지의 목적 등의

경우에는 압박붕대나 정,맥,류용 고탄력 압박스타킹 착용과

다리를 올리거나 자주 걸어 정,맥환류를 개선시키는

물리치료로 증상을 호전시키거나 악화를 방지하는

효과를 기대해보실 수 있습니다.







하지만 압박스타킹만으로는 

부산하지정맥류를 완치할 수 없습니다.

또한 정,맥,류가 점점 진행될수록 

압박스타킹의 압력을 점점 올려야 하며

스타킹의 압박으로 인하여 오히려 더 불편한

경우도 발생할 수 있습니다.







먹는 약으로는 근본적인 치료를

기대할 수는 없지만 원활한 정,맥의

순환을 도와줌으로써 초기치료 혹은 예방차원에서

사용될 수 있습니다.


또한 부산하지정맥류의 증상완화 및 부종에 효과적이며

치료 후 빠른 회복에도 많은 도움이 됩니다.







길맥에서는 언제나 여러분들을

기다리고 있습니다.


가지고 계신 고민을 함께

해결하고 싶습니다.



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안녕하세요, 해운대하지정맥류로부터

여러분들을 지켜드리고 있는 길맥외과입니다.


오늘은 하.지.정.맥.류 원인에 대해

알아보도록 할텐데요.


언제나 발생할 수 있는 질환인 만큼

이를 알고 예방하시는 것이 필요합니다.







여러분들은 비만은 해운대하지정맥류의

주요 원인이 될 수 있다는 것을

알고 있으신가요?







해운대하지정맥류의 원인은 명확하게

규명되진 않았지만 유전적 소인이

중요한 역할을 하고 임신, 호르몬 변화,

직업상의 특징으로 인해 많이 나타납니다.







선천적으로 정맥벽이나 정맥 판막에

이상이 있으면 하.지.정.맥.류가 생기기 쉽습니다.

실제로 환자 10명 중 4~5명이 부모님이나

형제 중에 같은 소견을 가지는 경우가 많습니다.







하.지.정.맥.류의 남녀 발생 비율은

1:3~4 정도로 여성에서 높은 비율로

발생하게 되겠습니다.


여자의 경우 임신이 중요한 발병 및 악화 원인이기

때문입니다.

반면, 남자는 한 번 생기면 훨씬 빠른 속도로

증상이 악화되곤 합니다.







임신 초기에는 호르몬 변화와 혈액량 증가에 따른

혈관확장이 원인이 되고 임신 후기에는

커진 자궁으로 인하여 복부부위의 정.맥이

압박을 받게 되겠습니다.







교사, 미용사, 식당 종업원, 

백화점 및 마트 직원, 약사 등

직업상 오래 서 있거나 앉아있는 경우에

발생이 잦고 주방장과 세신사 등 더운 곳에서

장시간 일해야 하는 경우에도 잘 발생하는 것으로

알려져 있습니다.







체중이 많이 나가면 날씬한 사람보다

순환 혈액양이 늘어나 정.맥이 늘어나기 쉽습니다.

정.맥벽에도 과도한 지방이 축적되어 정,맥벽의 악화를

가져옴으로 인해서 해운대하지정맥류가 발생할 수 있습니다.







나이가 들수록 혈관의 탄력성이 감소하고

종아리 근육이 위축되므로 정,맥,류의 위험성이

증가하게 되겠습니다.

실제로 유럽의 경우에는 50대 이상에서

2명 중 1명 이상 꼴로 하.지.정.맥.류가 발생하고 있습니다.







길맥에서는 언제나 여러분들을

기다리고 있습니다.


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안녕하세요, 길맥외과의원입니다!


오늘은 서면하지정맥류 자가진단법에 대해

알려드리도록 할텐데요.


하.지.정.맥.류는 미리 자신의 상태를 파악하고

꾸준히 예방해나가는 것이 가장 중요합니다.







요즘따라 계속해서 다리가 저리고 

피로하거나 당기는 등의 증상이

반복되고 있으시다면 

서면하지정맥류를 의심해보셔야 하는데요.







서면하지정맥류는 자연 치유되는 병이 아니며

시간이 갈수록 악화되어 불편한 증상이 

증가되므로 초기에 치료 받으시는 것이

바람직하다고 볼 수 있습니다.







혹여나 다리에 통증이 없더라도

다리가 무겁고 피로하며 붓고 당기거나

쥐가 난다면 서면하지정맥류를 의심해보셔야 합니다.


정.맥.류의 증상은 장시간을 두고 서서히 악화되는 것이 많아

조속한 검사와 치료가 필요하죠.







특히나 승무원, 교사, 미용사, 간호사,

백화점 및 마트 종사자, 종일 서서 일하는 직업,

장시간 앉아 있는 사무직 종사자 등은

서면하지정맥류가 빈번하게 발생하는 직업군입니다.


자가진단 중 2가지 이상에 해당되신다면

검사를 꼭 받아보시기 바랍니다.







- 늘 다리가 무거운 느낌이다


- 10분만 걸어도 피로해진다


- 걷거나 오래 서 있을 때 다리가 뻐근하다


- 다리에 쥐가 잘 난다







- 조금만 운동을 해도 다리가 붓거나 아프다


- 쑤시는 듯 한 통증이 있다


- 피부의 착색과 가려움을 동반한 피부염이 있다


- 저녁이면 다리가 붓는다







- 다리에 꼬불꼬불한 혈관이 드러나 보인다


- 다리에 푸른 핏줄이 튀어나와 있다


- 다리에 피부병과 멍이 생기면 잘 낫지 않는다


- 1주일에 3회 이상 다리에 통증을 느낀다







길맥에서는 언제나 여러분들을

기다리고 있습니다.


가지고 계신 고민을 함께

해결하고 싶습니다.



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안녕하세요.

센텀하지정맥류병원 센텀길흉부외과입니다.

 

우리나라에 매년 있는 가장 큰 시험인 수능이

벌써 50일도 안 남았습니다.

 

그만큼 올해도 벌써 끝나가고 있죠.

 

수능이 다가오면 준비하는 수험생은

더 긴장하게 되고 오히려 집중력이 떨어질 수도 있습니다.

수험생 부모님들 역시 긴장하고 어떻게하면

아이에게 도움을 줄지 많이 생각하신다고 하네요.

 

갑자기 한약이나 고기반찬을 하는 것은

오히려 위에 부담을 줄 수도 있고

탈이 날수도 있습니다.

 

평소에 먹는 음식들 위주로

영양식단을 짜주는 것이 중요한데요.

 

오늘은 수험생들의 두뇌활동을 도와주는 음식.

이름하여 수능식단을 알아볼까합니다.

 

 

 

 

 

 

뇌에 필요한 포도당을 공급하는 은 필수!

포도당은 집중력을 높여주고

두뇌활동을 활발하게 만드는데 도움을 줍니다.

 

두뇌 조직 세포막을 구성하는 지방산이

함유된 등푸른 생선반찬을 먹는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

루테인과 엽산, 베타카로틴이 풍부한 시금치

인지기능 향상에 효과적이고

 

오메가3 지방산 계열의 고도불포화지방신인 DHA

많이 함유되어 있는 계란도 기억력 상승에 도움을 줍니다.

 

또한 콜린이라는 성분이 풍부해 뇌 세포막을

건강하게 유지하는 것을 도와줍니다.

 

 

 

 

 

 

수험생들 보면 커피나 고카페인 음료를 많이 섭취하는데

이는 오히려 두통을 겪게 될 수도 있습니다.

상대적으로 카페인이 적은 녹차를 마시는게 좋습니다.

 

녹차는 적당량의 카페인이 들어 있고

아미노산의 일종인 테아닌이 함유되어

정신적인 각성과 집중력을 향상시키는데 도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

바나나는 칼륨이 풍부한 과일인데

칼륨은 뇌의 기능을 활성화시키는데 좋은 효능이 있습니다.

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부산하지정맥류, 하지정맥류를 완화하는 습관

 

 

 

 

안녕하세요.

항상 여러분의 다리건강을 생각하는

부산하지정맥류 치료병원 센텀길흉부외과입니다.

다들 점심 식사 하셨나요?

 

오늘은 하지정맥류 예방법과 관리법에 대해

알아보려고 합니다.

 

인간은 동물과 달리 직립보행을 하기 때문에

중력의 영향을 더 많이 받게 됩니다.

이미 기원전 고대 그리스 시대의 의서에 기록되어 있을 정도로

오랜 역사를 지닌 질환으로 우리 나라 성인 인구의

약 20~30% 이상이 겪고 있을 정도로 발생 빈도가 높슨 질병입니다.

누구라도 언제든지 걸릴 수 있는 질환인 하지정맥류는

일단 발병하게 되면 복용하는 약이나 식생활 개선운동,

압박스타킹 등으로는 근본 치료가 되지 않는 진행성 질병이기 때문에

하지정맥류 질환은 예방과 초기진단이 무엇보다 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

부득이하게 긴 시간을 서있거나

앉아있어야하는 경우에는

가능한 다리와 발을 많이 움직여주어야 합니다.

 

걷기, 수영 등 가벼운 운동을 규칙적으로 하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

비만도 정맥류의 유발요인이 될 수 있으므로

적정 체중을 유지하는 것이 중요합니다.

 

휴식을 취하실 때에도 가능한 한 다리를 펴서

올리고 계시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

혈관의 확장 및 팽창을 유발할 수 있습니다.

 

무릎을 꿇고 앉거나 과도하게 접고

앉아계시는 것 또한 좋지 않습니다.

 

 

 

 

 

 

의료용이 아닌 고탄력 타이즈 등은 도움이 되지 않습니다.

하지정맥류 전문 클리닉을 방문해서 본인에게 맞는 압력을

설명 들은 후에 착용해야 효과를 볼 수 있습니다.

 

정맥은 압력이 그리 높지 않아 엉덩이와 허벅지가 꽉 조이는 옷을

입거나 허리띠를 너무 조이는 등의 행위만으로도

순환에 방해를 받아 정맥류 발생의 가능성이 높아집니다.

 

 

 

 

 

 

하지정맥류 치료 후에도 지속적인 관심이 필요한데요.

보통 치료 이후 다음 날부터 일상생활이 가능합니다.

하지만 격한 움직임을 요하는 운동은 치료 3주 이후부터 하시는 것이 좋습니다.

 

불편하시더라도 의료용 압박스타킹을 3주까지는 착용하셔야하며

뜨거운 욕조나 사우나실은 삼가해주세요.

 

 

 

 

 

 

술은 혈관의 확장을 초래하기 때문에

수술 후 3주 정도는 금주하셔야 합니다.

 

치료부위에 멍이나 물집의 경우에는

정상적인 치료 과정이므로 걱정하지 않으셔도 됩니다.

 

하지정맥류의 원인이 되는 체중 관리와

복압과 다리 정맥의 압력을 높이는 변비예방에도

항상 주의를 기울여야 합니다.

 

너무 타이트한 옷을 입을 경우 복압을 증가시켜

정맥류를 악화시키기 때문에 가능한 편안한 옷을 착용하시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

위의 항목 중 2가지 이상 체크하거나

장시간 서서 일하는 직업군에 속해 있으시다면

항상 하지정맥류에 신경을 쓰시고

다리건강에 주의를 기울여야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

부산하지정맥류 치료병원 센텀길흉부외과는

10월 3일 다음주 월요일.

개천절 휴진을 알려드리오니

미리 일정 확인하시어

진료 및 예약에 차질 없으시길 바랍니다.

Posted by 길맥흉부외과 길맥흉부외과

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안녕하세요

센텀하지정맥류병원 센텀길흉부외과입니다.

 

다들 식사는 하셨죠?

배도 부르고 날도 꾸리꾸리한게

괜히 몸이 쳐지고 우울한 거 같으시다면

일부러 웃긴 거라도 찾으셔서 웃어보시는 걸 추천드려요.

 

냐면 웃음은 몸에 엄청 좋은 영향을 주니까요!

오늘은 웃음이 몸에 미치는 영향에 대해

알아볼까 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

01. 긴장감 완화

 

웃음은 긴장한 근육을 이완시켜주고

혈액순환촉진 및 긴장감과 스트레스를 풀어준다고 합니다.

 

크게 웃게 되면 우리 몸속에 엔돌핀이 분비되는데

행복하다는 느낌을 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

02. 면역체계 강화

 

면역이 약한 사람일수록

더 크게 더 자주 웃는 것이 좋습니다.

웃음은 에피네프린과 코르티솔의 분비가 줄어들며

스트레스 감소와 혈액순환을 촉진시켜줍니다.

 

크게 웃으면 혈류에서 림프를 끌어내

림프계를 깨끗하게 만들어주고 이러한 과정에서

몸속의 독소를 제거하는데 그 비율은 평소보다

무려 15배나 더 효과적이라고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

03. 심장질환 예방

 

심장병 환자들은 일반인들보다

40% 정도 덜 웃는 것으로 연구되었습니다.

 

미국의 밀러박사는 스트레스가 쌓이면

염증 반응을 일으켜 지방과 콜레스테롤을

축적시키고 심장마비를 일으킬 확률이 높아진다고 했습니다.

 

 

 

 

 

 

04. 가능성

 

웃음은 사람들에게 희망을 주고

새로운 상상을 할 수 있는 가능성을 줍니다.

 

웃음을 통해 상상력을 기르고

  어떠한 사물을 새로운 각도에서 볼 수 있게 도와준다고 합니다.

Posted by 길맥흉부외과 길맥흉부외과

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해운대하지정맥류, 하지정맥류 수술은 이렇게!

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요.

 

해운대하지정맥류 치료병원 센텀길흉부외과입니다.

 

  하지정맥류의 수술방법이 어떻게 진행되는지에 관해

  궁금해 하시는 분들을 위해

  해운대하지정맥류 치료병원 센텀길흉부외과에서

  하지정맥류의 수술이 어떠한 방법으로 진행되는지

  그 몇 가지 방법들에 관하여 알려드리고자 합니다.

 

10년 동안 8,000례 이상의 풍부한 경험을 가진

해운대하지정맥류 치료병원 센텀길흉부외과는

하지정맥류의 원인을 파악해 근본적인 치료를 하는 것을

중요시하며 더 나은 치료를 위해 환자의 상태에 따라

다중적, 복합적 치료를 시행하고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

해운대하지정맥류 치료병원 센텀길흉부외과는

무분별한 수술치료를 지향하지 않습니다.

 

정맥류 진료지침서를 기준으로

꼭 수술 치료가 필요한 경우에만 환자에게

수술 치료를 시행하고 있습니다.

 

수술 치료는 특별한 경우를 제외하고

대부분 당일 입퇴원이 가능합니다.

 

이제부터 해운대하지정맥류 치료병원 센텀길흉부외과가

수술치료의 종류에 대해서 말씀드리겠습니다.

 

첫 번째는 발거술(스트리핑)입니다.

대복재정맥이나 소복재정맥의 역류가 있는 경우

역류되는 정맥접합부에서 혈관을 결찰하여 역류를 막고

그 아래쪽의 망가진 혈관을 철사를 이용하여

모두 제거하는 전통적인 수술방법으로

과거에는 발목까지 정맥을 제거하였으나

현재는 대부분 무릎까지만 시행하고 무릎 이하 부위는

혈관경화요법이나 보행성 정맥 절제술을 시행하고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

두 번째는 보행성 정맥 절제술입니다.

주로 무릎 이하의 정맥류나 많이 구불구불해진 정맥류를

제거하는데 이용되는 방법이며, 국소마취하에 간단하게

시행되는 수술적 치료입니다.

 

특히 아주 심한 정맥의 변화를 보일 경우 혈관경화요법보다

빠른 시간 내에 최소의 흉터로 만족스런 치료효과를 얻을 수 있습니다.

 

보통 수술적 치료라 함은 스트리핑과

보행성 정맥 절제술을 병행하는 치료법을 말합니다.

 

 

 

 

 

 

 

세 번째는 혈관내 레이저 치료법입니다.

정맥 내에 샤프심 굵기의 광섬유를 넣어 레이저를

정맥류 혈관 안에 조사하여, 혈관 내벽의 손상으로

정맥 굵기가 줄어들고 혈액의 역류를 막을 수 있는 방법입니다.

 

혈관 내 레이저 치료법은 복재 정맥류의 스트리핑을 대체하는

치료법 중 하나로 최근 널리 사용되고 있습니다.

 

최근 가장 많이 시행되는 첨단 치료법으로

흉터가 거의 없고 통증이 적으며

부작용이 거의 없다는 장점이 있습니다.

 

하지만 심한 정맥류 변화를 보일 경우

시술이 어렵다는 단점도 있습니다.

 

, 환자의 질병 상태와 특성을 정확하게 판단한 후

그에 알맞은 치료법을 개개인에 맞춰 선택하는 것이

하지정맥류 치료의 가장 효과적인 방법이라고 할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

네 번째는 고주파 열폐쇄술입니다.

고주파 열 폐쇄술 치료법은 레이저 치료법과 유사한 방법으로,

고주파가 발생되는 카데터를 정맥 내부에 삽입한 후

고주파열로 정맥을 위축시켜 치료하는 방법입니다.

 

레이저열에 비해 낮은 온도의 에너지를 사용하여

화상의 위험이 낮고 신경손상이나

천공과 같은 부작용이 적습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그 외에도 내시경과 같은 역할의 빛을 발광하는 기구를

작은 절개창을 통하여 피부 안쪽으로 넣어서

역류된 혈관의 위치를 확인 후 전동형 정맥적출기를

이용하여 문제된 혈관을 제거하는 방법인

광투시 전동형 정맥적출술과

 

  기존의 발거술과 달리 냉동치료기를 이용해

정맥류를 제거하는 방법으로 최근 다시

관심을 받고 있는 냉동치료술도

하지정맥류의 수술적 치료방법 중 하나입니다.

 

 

 

 

혹시나 하지정맥류의 진단 및 치료가

필요하거나 하지정맥류에 대해 궁금하신 분은

해운대하지정맥류 치료병원 센텀길흉부외과에

전화하셔서 상담 문의 및 예약을 하시면

친절하게 상담 도와드리겠습니다.

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안녕하세요

센텀하지정맥류 센텀길흉부외과입니다.

 

오늘은 9월의 제철음식 중 감자에 대해 알아보고자 합니다.

 

혹시 감자 좋아하시나요?

 

 

 

 

 

 

 

고구마와 함께 대표적인 간식거리이자

다양한 요리와 함게 곁들여 먹는 감자는 6~10월이 제철로

영양덩어리라고 표현할 수 있습니다.

 

감자의 효과와 궁합음식을 알아볼까요?

 

 

 

 

 

 

감자는 칼로리가 낮아

비만인 사람에게 적합합니다.

또한 다이어트를 다짐한 사람에게도

적합한 다이어트 음식입니다.

 

 

 

 

 

 

 

그리고 감자의 칼륨 성분이

체내의 나트륨을 배출시키는 것을 도와

고혈압 환자의 혈압 조절에 도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

감자의 궁합음식으로는 고구마나 소금 등을 떠올리시지만

감자의 소울메이트는 바로 '치즈' 입니다.

 

치즈에 함유되어 있는 비타민 A1,B1,B2,

나이아신 등과 칼슘, 인 등이 감자와 어울려

상호보완작용을 하여 영양의 상승효과가 높아진다고 하네요.

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안녕하세요.

센텀하지정맥류 전문병원

센텀길흉부외과입니다.

 

오늘 여러분께 말씀드릴 이야기는

하지정맥류 예방법입니다.

 

예방법을 안다면

하지정맥류도 충분히

예방할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

물론 완벽하게 예방한다는 것은 아니지만

그래도 생활 속 하지정맥류를 일으키는

가장 큰 원인들을 예방할 수 있습니다.

이제 하지정맥류 예방법을 알아볼까요?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

부득이하게 긴 시간을 서있거나 앉아있어야 하는 경우에는

가능한 다리와 발을 많이 움직여 주어야 합니다.

 

무거운 것을 드는 운동보다는

걷기, 수영 등 가벼운 운동을

규칙적으로 하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

비만도 정맥류의 유발요인이 될 수 있으므로

적정 체중을 유지하는 것이 중요합니다.

 

또한 휴식이나 수면을 취할 때에도

가능한 다리를 펴서 심장보다 높이

올리고 있는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

목욕탕 온탕이나 사우나 등 뜨거운 곳에

다리를 장시간 노출하면 혈관의 확장이나

팽창을 유발할 수 있으므로 유의해 주세요.

 

무릎을 꿇고 앉거나 과도하게 접고

앉아계시는 것 또한 좋지 않습니다.

 

 

 

 

 

 

 

의료용이 아닌 고탄력 타이즈 등은 도움이 되지 않습니다.

하지정맥류 전문 병원을 방문하셔서

본인에게 맞는 압력을 들으시고 착용해야 효과적입니다.

 

마지막으로 정맥은 압력이 그리 높지 않아

엉덩이나 허벅지를 꽉 조이는 옷을 입거나

허리띠를 너무 조이는 등의 행위만으로도

혈액순환에 방해를 주어 정맥류 발생 가능성이 높아집니다.

Posted by 길맥흉부외과 길맥흉부외과

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